为缓解学生的开学不适和焦虑情绪，更好地把握学习和生活节奏，9月28日下午生命科学学院在西校区操场举办“告别焦虑，迎接开学季”心理舒压活动，开启了一场减压赋能的心灵放飞之旅。

活动主要由“秋叶心语”、“转盘大奖”、“数字炸弹”、“你画我猜”等环节组成。同学们在丰富多彩的互动交流和团体游戏中放松心情，舒缓压力，释放学习和生活中的各种负面情绪。“秋叶心语”帮助同学们记录今日心情，通过共同完成树叶情绪画，抛弃坏情绪，留住当下美好；我们通过“转盘大奖”活动让参与的同学抱奖而归，每一份礼物都承载了对同学们的寄语：把焦虑丢掉，腾出地方收纳鲜花和希望。通过“数字炸弹”和“你画我猜”增加同学们之间的情感互动和配合默契，促使大家在相互鼓励和合作下放飞焦虑，拥抱快乐。

此次心理舒压活动的开展，帮助同学们在开心的互动中增强了彼此了解，增进了同学情谊，在户外愉快的放松体验中，释放了压力，缓解了情绪，也提升了团结的协作和集体的凝聚力。