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生命科学学院开展心理舒压活动

发布日期:2023-09-30    作者:佚名     点击:

为缓解学生的开学不适和焦虑情绪,更好地把握学习和生活节奏,9月28日下午生命科学学院在西校区操场举办“告别焦虑,迎接开学季”心理舒压活动,开启了一场减压赋能的心灵放飞之旅。

活动主要由“秋叶心语”、“转盘大奖”、“数字炸弹”、“你画我猜”等环节组成。同学们在丰富多彩的互动交流和团体游戏中放松心情,舒缓压力,释放学习和生活中的各种负面情绪。“秋叶心语”帮助同学们记录今日心情,通过共同完成树叶情绪画,抛弃坏情绪,留住当下美好;我们通过“转盘大奖”活动让参与的同学抱奖而归,每一份礼物都承载了对同学们的寄语:把焦虑丢掉,腾出地方收纳鲜花和希望。通过“数字炸弹”和“你画我猜”增加同学们之间的情感互动和配合默契,促使大家在相互鼓励和合作下放飞焦虑,拥抱快乐。

此次心理舒压活动的开展,帮助同学们在开心的互动中增强了彼此了解,增进了同学情谊,在户外愉快的放松体验中,释放了压力,缓解了情绪,也提升了团结的协作和集体的凝聚力。